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Méthode du Dialogue Intérieur
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Elle se déroule en quatre phases avec pour objectif
de créer une prise de recul où nous sommes capables
de discerner qui est bon pour nous dans chacun des points de vue exprimés.
- La phase de facilitation
C'est un entretien mené par le coach avec une ou plusieurs sous personnalités qui ont tout loisir de s’exprimer sur la question que se pose le client. Le dialogue est conduit avec respect et bienveillance, sans jamais juger ni chercher à interférer sur les réponses.
- La phase de distanciation
Appelée « Vision Lucide », elle permet à la personne de prendre conscience que chacune de ces sous personnalités représente un aspect
d’elle-même, mais « n’est pas
elle » dans sa globalité. Ecouter ce que dit
chacune des voix comme un observateur non concerné
est une expérience de recul et une ouverture vers la lucidité.
- La phase d'intégration
Cette prise de recul permet la réintégration par la personne
de ses aspects antagonistes, sous la forme d’un"Moi Conscient". Cette
phase est décisive : elle permet à la personne de discerner clairement ce qu’
elle a besoin de prendre dans le point de vue de chacune des sous personnalités
qui se sont exprimées. Il s’ensuit une capacité de prendre des décisions
avec clarté et pertinence.
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La phase d'application
Le coach conduit ensuite la personne à tirer
les conséquences pratiques dans sa vie de ce qu’elle a perçu si clairement.
Le coach sert de miroir pour que toutes les conséquences
soient tirées et que le Moi Conscient se développe et s’ancre.
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